ESTIMULO PSICOLOGIA
NO ES LOCURA
Cuida tu salud mental gracias a la psicología basada en la evidencia científica.
SOBRE MI
Rafael Gil
Nº de colegiado: M-36161
Hay una frase de internet que me encanta: “Sin miedo al éxito.” Y es que me considero bastante aventurero porque siempre elijo la opción novedosa y diferente cuando me enfrento a decisiones difíciles. Aunque, también me encanta disfrutar del costumbrismo y algo contribuye mucho a mi salud mental es prepararme unos snacks, tirarme al sofá y ver series, películas o animes.
¿Cómo funciona la terapia?
Evaluación
Primera fase en la que nos conoceremos, se plantearán cuales son los objetivos de la terapia y el profesional estudiará que factores son relevantes para el cambio.
Devolución de la evaluación
Se te informará de qué originó el problema, qué lo está manteniendo y, sobre todo, cuál va a ser el plan de tratamiento específico a seguir para alcanzar tus objetivos.
Intervención
Aprenderás estrategias y técnicas adaptadas a tu situación concreta que te permitirán lograr el cambio. Aquí es importante el rol activo de la persona y la aplicación de esas herramientas en la vida cotidiana.
Seguimiento
Una vez hayas alcanzado tus metas, tendremos algunas sesiones finales para monitorear el progreso y asegurarnos de que los cambios realizados durante la terapia se mantengan a largo plazo.