Las fases del duelo fueron investigadas por la psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler-Ross, quien tuvo una larga experiencia trabajando en hospitales con pacientes graves. A trav\u00e9s de su propia observaci\u00f3n y de entrevistas con pacientes y familiares, plante\u00f3 el siguiente modelo que enumera cu\u00e1les son las etapas que solemos pasar cuando vivimos un proceso de duelo.<\/p>\n\n\n\n
Negaci\u00f3n:<\/strong> Esta es una respuesta inicial al shock de la p\u00e9rdida. La persona podr\u00eda pensar: \u00abEsto no puede estar sucediendo\u00bb o \u00abDebe haber un error\u00bb. La negaci\u00f3n es una defensa temporal y generalmente se presenta como un shock amortiguador.<\/p>\n\n\n\n Ira:<\/strong> Cuando la negaci\u00f3n desaparece, los sentimientos que estaban ocultos pueden surgir. La ira puede dirigirse hacia uno mismo, hacia otros, hacia el ser querido que falleci\u00f3 o incluso hacia la vida misma. Pensamientos como \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 yo?\u00bb o \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 \u00e9l\/ella?\u00bb son comunes.<\/p>\n\n\n\n Negociaci\u00f3n<\/strong>: En esta etapa, la persona puede tratar de hacer \u00abtratos\u00bb con un poder superior, a menudo en un intento de posponer o anular la realidad dolorosa. Pensamientos como \u00abHar\u00e9 cualquier cosa con tal de traerlo de vuelta\u00bb o \u00abVivir\u00e9 una vida mejor si esto no sucede\u00bb son ejemplos.<\/p>\n\n\n\n Depresi\u00f3n:<\/strong> La tristeza y el desespero profundo se establecen a medida que la persona comienza a entender y aceptar la realidad de la p\u00e9rdida. Puede sentirse abrumada, con falta de energ\u00eda, y con poco inter\u00e9s en actividades que antes disfrutaba.<\/p>\n\n\n\n Aceptaci\u00f3n: <\/strong>En esta etapa, la persona comienza a aceptar la realidad de la p\u00e9rdida y a adaptarse a la vida sin el ser querido. No significa que est\u00e9 \u00abbien\u00bb con la p\u00e9rdida, sino que ha comenzado a aprender a vivir con ella.<\/p>\n\n\n\n Si bien no todas las personas pasan por estas etapas de la misma manera ni en un orden espec\u00edfico, tener una idea general puede ayudar a entender y normalizar lo que se est\u00e1 sintiendo. Es crucial reconocer que cada persona es \u00fanica y, por lo tanto, su proceso de duelo tambi\u00e9n lo ser\u00e1. Algunas personas pueden permanecer m\u00e1s tiempo en una fase que en otra, algunas pueden saltarse una etapa completamente, y otras pueden experimentarlas en un orden diferente.<\/p>\n\n\n\n No hay una forma correcta o incorrecta de vivir el duelo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sin embargo, tener conocimiento de estas fases permite no solo a quien est\u00e1 sufriendo la p\u00e9rdida, sino tambi\u00e9n a sus seres queridos, ofrecer el apoyo adecuado y comprender que lo que est\u00e1n viviendo es una parte natural del proceso de sanaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n ante la p\u00e9rdida. Es una herramienta que facilita la empat\u00eda y la paciencia hacia uno mismo y hacia los dem\u00e1s en momentos de profundo dolor y confusi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Conoce las Fases del Duelo Las fases del duelo fueron investigadas por la psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler-Ross, quien tuvo una larga experiencia trabajando en hospitales con pacientes graves. A trav\u00e9s de su propia observaci\u00f3n y de entrevistas con pacientes y familiares, plante\u00f3 el siguiente modelo que enumera cu\u00e1les son las etapas que solemos pasar cuando vivimos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1170,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n